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Bicycle & Skating Safety

girls on bikes

减少自行车碰撞造成的头部受伤和死亡的最有效的安全装置是头盔.

  • 让它成为一个规则:每次你和你的孩子骑自行车, 佩戴符合美国安全标准的自行车头盔.S. 消费者产品安全委员会.
  • 如果你的孩子不愿意戴头盔，试着让他或她自己选择.

Helmet fit is important.

  • 确保头盔合适，并且你的孩子知道如何正确佩戴. 头盔应以水平的姿势戴在头顶, 并且不应该向前晃动, backward or side to side. 头盔带一定要扣好，但不要扣得太紧.

试试眼睛、耳朵和嘴巴测试:

  • 眼睛检查:将头盔戴在头上. 抬头看，你应该能看到头盔的底部边缘. 边缘应该在眉毛上方一到两个手指的宽度.
  • 耳朵检查:确保头盔的带子在你的耳朵下面形成一个“V”字. 表带应该舒适而舒适.
  • 嘴巴检查:把嘴张得尽可能大. 你觉得头盔抱着你的头吗? 如果没有，拉紧带子，并确保皮带扣与皮肤平齐.

不同的活动使用不同的头盔.

  • 儿童在进行所有轮式运动时都应戴上头盔. 一个合适的自行车头盔在骑摩托车时同样有效, 轮滑或直排轮滑. 然而，当玩滑板和长时间滑板时，确保你的孩子戴上滑板头盔.

正确的设备安装和维护对安全也很重要.

  • 买自行车的时候带上孩子，确保自行车合适. 买一辆适合孩子尺寸的自行车，而不是他长大后能适应的那种. 坐在座椅上时，孩子的脚应该能够接触地面.
  • 确保反射器是安全的, brakes work properly, 齿轮换挡平稳，轮胎牢固，充气适当.

永远树立榜样，教导人们正确的行为. 学习道路规则，遵守一切交通法规.

  • 行驶在道路的右侧，配合车辆行驶，不要逆行. 尽量靠右边.
  • 使用适当的手势.
  • 尊重交通信号，在所有停车标志和交通灯前停车.
  • 在进入街道或穿过十字路口之前，停下来向左、右、左看一遍. 在左转前，回头看并让让后面来的车辆.

成人监督骑自行车的孩子是必要的，直到你确定孩子有良好的交通技能和判断力.

  • 骑自行车应该限制在非公路上.g. 人行道和小路)直到10岁.
  • 孩子们在与车辆一起骑行之前，应该能够表现出骑车的能力和对道路规则的了解.

孩子们不应该在天黑、大雾或其他能见度低的情况下骑自行车.

  • If riding at dusk, 黎明或黄昏是不可避免的, 在自行车上安装一盏灯，并确保它也有反光镜.
  • 穿有复古反光材料的衣服和配件，以提高摩托车手对驾驶者的能见度.

Additional Resources

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